В чём минус раздельного питания?
Сегодня теория раздельного употребления белков и углеводов очень популярна. Но мало кто говорит о её психологической стороне. Есть люди, которые ощутили на себе неприятные последствия такого подхода.
🧠 Почему ум «перегревается»?
Когда человек строго придерживается раздельного питания, часто появляются два характерных состояния:
1. Постоянные мысли о еде.
Человек буквально живёт по часам:
«Съел огурец — теперь три часа нельзя помидоры…»
Потом снова отсчёт, снова ожидание.
Ум оказывается в состоянии постоянного напряжения, потому что ему не хватает цельного ощущения насыщения.
2. Психическое переутомление.
Через пару лет строгого раздельного питания многие начинают ощущать внутреннюю истощённость, тревожность, нервозность.
Причина проста — уму нужна комплексная, гармоничная пища, а не разрозненные продукты.
🍽 Наше тело и наш ум — разные «едоки»
Современные теории питания рассматривают еду через призму белков, жиров и углеводов.
Но человек — это не только тело.
Тело, если говорить по минимуму, нуждается в небольшом количестве пищи — буквально в том, что помещается в две ладони в день (по аюрведическому подходу). А вот ум хочет гораздо больше. Если бы он мог — ел бы бесконечно.
🌱 Какой подход предлагает аюрведа?
В древних текстах нет раздельного питания.
Вместо этого всё строится вокруг качеств сознания, ведь пища напрямую связана с характером человека.
Выделяют три вида питания:
✔️ благостное — то, что даёт лёгкость и ясность
✔️ страстное — стимулирующее, возбуждающее
✔️ невежественное — лишённое жизненной силы
Каждый человек выбирает то, что ближе его состоянию ума.
Торсунов О. Г.
Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink
Также Вы можете связаться с нами по телефонам:
☎+7 499 404-21-08 (звонки бесплатно по РФ).
Ватсап, телеграм: +79189572200
На телефоны отвечаем только по будним дням
Сегодня теория раздельного употребления белков и углеводов очень популярна. Но мало кто говорит о её психологической стороне. Есть люди, которые ощутили на себе неприятные последствия такого подхода.
🧠 Почему ум «перегревается»?
Когда человек строго придерживается раздельного питания, часто появляются два характерных состояния:
1. Постоянные мысли о еде.
Человек буквально живёт по часам:
«Съел огурец — теперь три часа нельзя помидоры…»
Потом снова отсчёт, снова ожидание.
Ум оказывается в состоянии постоянного напряжения, потому что ему не хватает цельного ощущения насыщения.
2. Психическое переутомление.
Через пару лет строгого раздельного питания многие начинают ощущать внутреннюю истощённость, тревожность, нервозность.
Причина проста — уму нужна комплексная, гармоничная пища, а не разрозненные продукты.
🍽 Наше тело и наш ум — разные «едоки»
Современные теории питания рассматривают еду через призму белков, жиров и углеводов.
Но человек — это не только тело.
Тело, если говорить по минимуму, нуждается в небольшом количестве пищи — буквально в том, что помещается в две ладони в день (по аюрведическому подходу). А вот ум хочет гораздо больше. Если бы он мог — ел бы бесконечно.
🌱 Какой подход предлагает аюрведа?
В древних текстах нет раздельного питания.
Вместо этого всё строится вокруг качеств сознания, ведь пища напрямую связана с характером человека.
Выделяют три вида питания:
✔️ благостное — то, что даёт лёгкость и ясность
✔️ страстное — стимулирующее, возбуждающее
✔️ невежественное — лишённое жизненной силы
Каждый человек выбирает то, что ближе его состоянию ума.
Торсунов О. Г.
Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink
Также Вы можете связаться с нами по телефонам:
☎+7 499 404-21-08 (звонки бесплатно по РФ).
Ватсап, телеграм: +79189572200
На телефоны отвечаем только по будним дням
